다이어트 식단
10월 18일( 아침식사 541kcal)
닉네임없다!!
- 2021.10.18 11:41
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아침 541kcal 11:38
탄수화물(23.8%) 79.62 / 335g
단백질(39.8%) 24.29 / 61g
지방(36.5%) 18.60/ 51g
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [한미] 완전두유 국산콩검은콩 21곡 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 강된장 (1/2인분, 75g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 꽈리고추찜 (1/2인분, 75g) | 57kcal |
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