다이어트 식단
10월 18일( 아침식사 418kcal)
하랑집사
- 2021.10.18 12:19
- 91
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아침 418kcal 12:16
탄수화물(18.5%) 56.08 / 303g
단백질(67.5%) 37.10 / 55g
지방(13.4%) 6.15/ 46g
| 마이밀 뉴프로틴 (1개, 190ml) | 130kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
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