23일차~
불변
아점 토마토계란덮밥 아침 운동 1시간 10분어깨 운동 일주일정도 쉬다어제부터 어깨 복근 옆구리 운동좀 했더니 근육통이ㅋㅋ 근력운동은 매번 작심삼일정도로하다 안하게 되네요꾸준히 매일 할수있도록 좀더노력해야겠습니다
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아침부터 근력운동 와~~~ 멋져용😍전 아침엔 진짜 병든닭같아서..항상 운동열심히 하시는 모습 멋져요👍👍오늘도 좋은하루되세요! 화이팅이요😊
10월18일. 어제일과☺
30일 만보 걷기 71일차 성공!
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아침부터 근력운동 와~~~ 멋져용😍
전 아침엔 진짜 병든닭같아서..
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