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다이어트 일기

03월 03일 (음식 392kcal)

다신등급

하루워너비

 1 1
  • 2016.03.03 01:05
  • 80
  • 0
아침식사 : 392kcal (100.00%)

am 1.00 아침식사라 하기엔 너무이른 식사. 운동하고 새벽한시.지금돌아와 프로틴한잔을 우유에 타 마셨다 피곤해도 일단가자. 귀찮고 지루해도 일단 하자

단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1.5스쿱, 46g) 180kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
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