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다이어트 식단

10월 20일( 저녁식사 503kcal)

다신등급

카@0babybaby0
  • 2021.10.20 04:23
  • 22
  • 0

새벽 4시 식사

저녁 503kcal 04:20
탄수화물(3.7%) 12.25 / 328g
단백질(79.9%) 47.95 / 60g
지방(55.1%) 27.55/ 50g
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 25g)
 145kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
[세븐일레븐] 감동란
(1낱개, 50g)
 63kcal
[풀무원] 찌개두부 부드러운 찌개용
(1모, 200g)
 170kcal
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나름 무난한 편입니다.

2021.10.20 조회수 : 31
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맛있어요! 당도 별로 안높고 통밀이라 좀 덜 부담스럽고요~

2021.10.20 조회수 : 14
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