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다이어트 식단

10월 20일( 아침식사 104kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2021.10.20 09:10
  • 26
  • 0
아침 104kcal 09:09
탄수화물(2.8%) 10.19 / 366g
단백질(9.1%) 6.11 / 67g
지방(7.5%) 4.21/ 56g
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
 65kcal
[동원] 고추참치
(1/4캔, 15g)
 19kcal
쌀밥
(1공기, 10g)
 14kcal
조미김
(1/4봉지, 1g)
 6kcal
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