다이어트 식단
10월 20일(점심 223kcal)
더빅토리
- 2021.10.20 15:11
- 34
- 1
점심 223kcal 13:10
탄수화물(8.8%) 28.36 / 322g
단백질(27.7%) 16.33 / 59g
지방(12.1%) 5.93/ 49g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 30g) | 112kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 96g) | 63kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 21g) | 26kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
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