아침운동 vs 저녁운동 (+간헐적단식16/8)
행다행다
아침에 하는게 좋을까요.저녁에하는게 좋을까요?공복유산소가좋다고해서 아침도생각했는데밥먹고하는게 근성장에더 좋다고해서저녁먹고(7시 이후) 하는게 좋을지고민입니다.오후는 일하느라 옵션에 없습니다.다른분들 어떻게하시는지?
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10월 20일( 운동 220kcal)
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