50kg후반에서 40kg대로 집입
10월20일 38일차
펑펑12
- 2021.10.21 07:11
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오전엔 사과1/8쪽과 구운계란흰자
오후엔 랩 샌드위치와 자허블 반컵
저녁엔 매운 칼국수 먹었습니다.
운동은 빠른걷기45분과 필라테스 25분했습니다(30분 수업인데 5분은 준비운동 들어가요)
저녁을 좀 과식 했네요.
차라리 점심을 많이 먹을껄.... ㅠ.ㅠ
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