15일씩 미션성공하기🏃🤸
15일차
몬잇
- 2021.10.21 12:55
- 67
- 0
10/7(목) ~ 10/21(목)
시작체중 : 50.0 kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : 49.7 kg
오늘체중 : 49.3 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌
저녁 운동 못했어요 ㅜㅜ
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