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다이어트 식단

10월 21일( 아침식사 460kcal)

다신등급

jp1716

  • 2021.10.21 13:21
  • 31
  • 0
아침 460kcal 13:20
탄수화물(23.3%) 76.60 / 329g
단백질(109.5%) 65.72 / 60g
지방(5.5%) 2.77/ 50g
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
(1조각, 15g)
54kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 80g)
65kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
사탕
(1개, 5g)
20kcal
사탕
(10개, 50g)
200kcal
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