다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 다이어터분들~~
조제호랑이
- 2014.12.07 19:34
- 257
- 6
일할때 다이어트 어떻게 하시나요?
그동안 2주동안 식단조절과 운동 다이어트하면서 2키로 정도 감량 했는데요(근력운동을 같이해서 몸무게는 많이 안빠졌지만^^), 낼 이직한 직장 첫출근 날인데
회사에서 다같이 점심먹으러 나갈때 저 혼자 도시락 먹기두 그렇고, 혼자 빠지기도 그렇고..
갓 입사해서 친해져야 할 시기에 다이어트도 잘하구파서 고민이 많네요ㅜ
다들 직장생활과 식단, 운동 어떻게 하구 계신지 알려주세영ㅜㅜ
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맞아요ㅜ직장인들이 다이어트도 힘드네여....ㅜㅜ
전다같이가서 반만남겼는데도 밥안먹는다고 혼났어요 ㅠ 눈치보이고요.. 술자리도 못빠져요 그래서 술먹고 집가기전에 토하고와요 ㅠㅠ
저렇게해도 칼로리가 400은 될것같은데ᆢ
단백질위주로 먹으려구하구잇어용 ㅠㅠ 위에식단 좋네요 낼은저렇게먹으바야징
와~~ 답변 감사합니다~!! 그렇게 자제할수있을지 모르겠네요ㅜ
전 팀원들이 같이 도시락 먹는데 같이 점심 회식 가면 반 남긴다 생각하고 먹고 있어요.