다이어트 일기
10월 21일 (음식 2066kcal, 운동 370kcal)
여누다
- 2021.10.22 05:59
- 36
- 0
6
- 음식
- 운동
2066/ 2156
370/ 359
성공
(101)
아침식사 : 518kcal (25.07%)
| 볶음밥 | 504kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 793kcal (38.38%)
| 찜닭 | 385kcal |
| 치즈스틱 | 87kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
저녁식사 : 755kcal (36.54%)
| [맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛 | 125kcal |
| 아몬드 | 210kcal |
| 아몬드 | 210kcal |
| 아몬드 | 210kcal |
운동 : 370kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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