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다이어트 식단

10월 22일( 아침식사 461kcal)

다신등급

카@babi1982

  • 2021.10.22 11:36
  • 38
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10월 22일( 아침식사 461kcal)

아침 461kcal 11:29
탄수화물(22.6%) 71.41 / 316g
단백질(39.7%) 23.00 / 58g
지방(17.9%) 8.57/ 48g
현미밥
(1공기, 170g)
259kcal
깍두기
(1인분, 15g)
6kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
34kcal
동태탕
(1인분, 130g)
102kcal
비엔나소세지
(2개, 16g)
48kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
당근
(1/4개, 25g)
8kcal
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맛있어요 맵고 고소하고 정말 좋아요!

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