다이어트 식단
10월 24일( 점심식사 285kcal)
이쁜정원
- 2021.10.24 13:31
- 33
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점심 285kcal 13:12
탄수화물(15.2%) 38.87 / 255g
단백질(27.5%) 12.94 / 47g
지방(22.5%) 8.77/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 77g) | 113kcal |
| 고등어조림 (1토막, 70g) | 99kcal |
| 무 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 23g) | 10kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 12g) | 6kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 22g) | 15kcal |
| 다시마 (1인분, 15g) | 1kcal |
| 감자조림 (1인분, 30g) | 37kcal |
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