다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 및 식단 후 체중 증가
챙ㄴ은
- 2021.10.24 14:50
- 115
- 1
운동과 식단을 병행하며 하고 있는데 다이어트 3일째까지는 몸무게가 줄어들었다가 4~7일차까지는 몸무게가 늘어 원래 몸무게가 됐네요ㅠㅠㅠㅠ왜그럴까요..?
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다이어트초반에 몸무게 움직이는 건 체내수분 무게일 가능성이 커요!
초반에 움직이는 건 크게 신경쓰지 마시고 같은 시간에 같은 조건으로(공복 화장실 다녀온 후) 체중 재보면서 하시던 대로 다이어트 진행해보세요