다이어트 식단
10월 25일(아침 513kcal)
카@seungsoo95
- 2021.10.25 00:07
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아침 513kcal 22:16
탄수화물(8.3%) 39.96 / 483g
단백질(50.4%) 44.88 / 89g
지방(25.4%) 18.82/ 74g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 쌀밥 (0.5공기, 100g) | 147kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
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