다이어트 일기
10월 25일 (음식 1256kcal, 운동 260kcal)
수디수디
- 2021.10.26 12:07
- 56
- 0
아침에 늦게 일어나서 운동하고 아침식사를 거의 점심도 넘어서 했다. 진짜 실화냐. 그래도 할머니가 싸주신 음식 먹느라 제대로 된 한끼 먹어서 기분 너무 좋다. 역시 밥을 먹어야돼.
아침(2시15분)
햇반 1/2
김자반
장조림
양념게장
점심(2시15분)
피치레몬 블렌디드 벤티사이즈
저녁(7시5분)
요즘 그릭요거트 with 블루베리 콩포트
매일 소화잘되는 우유 초콜릿맛
바나나
- 음식
- 운동
1256/ 1892
260/ 315
성공
(581)
아침식사 : 588kcal (46.82%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 150kcal |
| 양념게장 | 240kcal |
| 쇠고기장조림 | 132kcal |
| 김자반 | 66kcal |
점심식사 : 320kcal (25.48%)
| 스타벅스 피치레몬블렌디드 | 320kcal |
저녁식사 : 348kcal (27.71%)
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [매일유업] 매일초콜릿우유 | 150kcal |
운동 : 260kcal
| 만보걷기 | 260kcal |
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