다이어트 식단
10월 26일( 저녁식사 795kcal)
카@harfnerii
- 2021.10.26 12:43
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저녁 795kcal 12:32
탄수화물(32.8%) 107.44 / 328g
단백질(47.6%) 28.56 / 60g
지방(55.6%) 27.80/ 50g
| [노브랜드] 한입 떡갈비 (1회, 50g) | 125kcal |
| [노브랜드] 한입 떡갈비 (1회, 60g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
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