다이어트 일기
10월 26일 (음식 1221kcal, 운동 217kcal)
수디수디
- 2021.10.26 20:37
- 53
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할머니가 해주신 음식으로 아침은 꼬박꼬박 챙겨먹는중. 너무 한식만 먹었더니 다시 양식이 땡겨서 오늘 쿠팡이랑 마켓컬리에서 왕창 장봤다. 내일 아침이면 또 새벽배송 샛별배송으로 아침부터 왕창 행복해질 거 같아서 기분 좋아지는중. 냉장고는 비워내고 채우고의 완벽한 조합이 필요해.
아침(12시25분)
흑미밥
양념게장
무말랭이
김자반
저녁(6시)
코코볼+매일 소화잘되는 우유
바나나 1개
계란후라이 2개
- 음식
- 운동
1221/ 1892
217/ 315
성공
(573)
아침식사 : 707kcal (57.90%)
| 김자반 | 66kcal |
| 양념게장 | 321kcal |
| 흑미밥 | 279kcal |
| 무말랭이 | 41kcal |
저녁식사 : 514kcal (42.10%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 | 105kcal |
| [포스트] 코코볼 | 138kcal |
운동 : 217kcal
| 만보걷기 | 217kcal |
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