다이어트 일기
03월 03일 (음식 973kcal, 운동 270kcal)
장미부인
- 2016.03.03 07:31
- 53
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아침식사 : 221kcal (22.71%)
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 감자볶음 (1인분, 60g) | 30kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 고사리나물 (1인분, 40g) | 32kcal |
점심식사 : 128kcal (13.16%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 624kcal (64.13%)
| 가지튀김 (1소접시, 20g) | 24kcal |
| 고사리나물 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
| 우럭튀김 (1인분) | 205kcal |
운동 : 270kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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