다이어트 식단
10월 29일( 점심식사 220kcal)
Soyoyum
- 2021.10.29 10:34
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소분해놓은 쌈 다시마 50g에 계란 2개 방토 8알 팽이버섯 넣고 아침에 후두루찹찹 볶은 도시락 다이어트 식단의 좋은 점은 냉장고 속 야채로 냉털 메뉴를 만들 수 있다는 것 아닐까싶음 🤔
점심 220kcal 08:22
탄수화물(2.4%) 8.36 / 350g
단백질(22.4%) 14.32 / 64g
지방(25.4%) 13.73/ 54g
| [노브랜드] 쌈다시마 (1회, 50g) | 9kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 6kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [청정원] 굴소스 (1/2큰술, 7g) | 11kcal |
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