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다이어트 식단

10월 30일( 아침식사 768kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.10.30 10:57
  • 30
  • 0
아침 768kcal 10:40
탄수화물(34.7%) 129.60 / 373g
단백질(41.6%) 28.29 / 68g
지방(27.8%) 15.86/ 57g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
시금치나물
(1소접시, 100g)
 66kcal
고추장
(1회, 20g)
 43kcal
훈제란
(2회분, 70g)
 106kcal
잡채
(1인분, 100g)
 258kcal
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