다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 444kcal)
나는57키로!!
- 2021.10.30 11:30
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저녁 444kcal 11:29
탄수화물(20.6%) 69.05 / 336g
단백질(26.2%) 16.22 / 62g
지방(24.7%) 12.61/ 51g
| 찐고구마 (1회, 150g) | 195kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [네슬레] 네스퀵 초콜릿맛 분말 (1봉지, 14g) | 51kcal |
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