70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 34일차
헤르츨
- 2021.10.31 00:07
- 36
- 2
친구 생일이라 치킨에 케익에 과자도 🤭😅🤣
칼로리 체크가 힘들어서 못적었는데 대략 2천 정도 되지 않을까 싶네요
오늘 치팅했으니 내일부터 다시 식단 잘 하는걸로~
운동은 오전에 자전거 1시간 20분 탔어요
먹기도 하고 저녁엔 못할걸 알아서 친구집까지 자전거 타고 갔는데
나름 가서 밥먹는다고 공복에 탔더니 완전 힘들었다는 😂
다들 하루 고생하셨습니다~
![[헤르츨] 34일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5416/wm_5415290_1635638863_1.jpg)
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와우 많이 먹고 운동 많이 하면 찌지는 않는듯요! 내일부터 또 화이팅이요!!
와우~ 드시기전 자전거 1시간 20분
역시 짱이십니다😁