다이어트 식단
10월 31일(아침 318kcal)
나는양성민
- 2021.10.31 10:23
- 118
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아침 318kcal 10:18
탄수화물(11.4%) 42.94 / 378g
단백질(21.1%) 14.53 / 69g
지방(15.8%) 9.17/ 58g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 140kcal |
| 오이 (1개, 52g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 계란찜 (1인분, 50g) | 40kcal |
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