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다이어트 일기

03월 03일 (음식 1431kcal)

다신등급

호두눈아

  • 2016.03.03 07:55
  • 35
  • 0
아침식사 : 294kcal (20.55%)
사과 (2회분, 240g) 136kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 65g) 65kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 297kcal (20.75%)

현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 57g) 30kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 644kcal (45.00%)
해물탕 (8대접, 1032g) 644kcal
간식 : 196kcal (13.70%)
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
토마토 (1개, 130g) 18kcal
포도 (1/4송이, 47g) 28kcal
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) 130kcal
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