10월 31일 공체 운동 식단
깨돌이맘
밤에 걷기운동해서 오늘 만보 겨우 채웠네요 ㅎㅎ아점으로 과메기 먹구 저녁은 백숙 먹었어요물을 자주 마셔야하는데 여름때보단 덜 마시게 되네요내일부턴 의식적으로 자주 마셔야겠어요 ㅎㅎ내일도 화이팅^^
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11월 01일( 오전간식 100kcal)
10월 31일( 저녁식사 472kcal)
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