다이어트 일기
11월 01일 (음식 1012kcal, 운동 300kcal)
지랄배기
- 2021.11.01 01:51
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아침식사 : 191kcal (18.87%)
| 귤 (1개, 75g) | 29kcal |
| 연세우유 (1컵, 250ml) | 162kcal |
저녁식사 : 230kcal (22.73%)
| 흰밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| [동원] 볶음카레 참치 (1회분, 100g) | 105kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 100g) | 52kcal |
간식 : 591kcal (58.40%)
| [동원F&B] 쿨피스 복숭아 (1컵, 100ml) | 40kcal |
| [동원F&B] 쿨피스 복숭아 (1컵) | 0kcal |
| 닭발볶음 (1회, 100g) | 206kcal |
| 닭발볶음 (1회) | 0kcal |
| [공씨네주먹밥] 닭갈비주먹밥 (1회, 100g) | 96kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 85g) | 249kcal |
운동 : 300kcal
| 달리기 (90분) | 300kcal |
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