다이어트 일기
03월 03일 (음식 1526kcal, 운동 900kcal)
꾸꾸쭈
- 2016.03.03 07:59
- 28
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아침식사 : 93kcal (6.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 773kcal (50.66%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 김말이튀김 (3개, 150g) | 378kcal |
| 치즈떡볶이 (1/4소접시, 20g) | 44kcal |
| [GS25] 그랜드야구르트 (1회분, 80ml) | 50kcal |
| 닭개장 (1/4인분) | 67kcal |
저녁식사 : 408kcal (26.74%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1/4소접시, 20g) | 26kcal |
| 오코노미야키(오꼬노미야끼) (1/4인분) | 130kcal |
| 팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 252kcal (16.51%)
| 와일드 망고 2알 (1회분, 1g) | 4kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
운동 : 900kcal
| 레베카 체지방태우기 (9분) | 900kcal |
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