필라테스 해보신분?
살빼고싶어어어어
필라테스 해볼까하는데 어떤가요?먼저 살을빼고 라인잡을때 하는게 좋을까요?필라테스만해도 살이빠질까싶네요...ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
효과좋아요~ 요가와 근력운동을 짬뽕해논 운동같달까 ㅋㅋ 여튼 효과는 좋아요^^ 따로 걷기나 같은 유산소까지하면 더 좋을듯 !
주1회밖에 안해서 효관 모르겠고요 꾸준히 하면 몸을 탄탄하게 만들어 줄 것 같아요
흠... 필라테스가 안쓰는 근육을 많이 이용한다고 들었어요~ 살은 빠지겠지만 유산소운동과 근력운동도 같이 하셔야될꺼 같아염
근육몸매~~
자극사진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
효과좋아요~ 요가와 근력운동을 짬뽕해논 운동같달까 ㅋㅋ 여튼 효과는 좋아요^^ 따로 걷기나 같은 유산소까지하면 더 좋을듯 !
주1회밖에 안해서 효관 모르겠고요 꾸준히 하면 몸을 탄탄하게 만들어 줄 것 같아요
흠... 필라테스가 안쓰는 근육을 많이 이용한다고 들었어요~ 살은 빠지겠지만 유산소운동과 근력운동도 같이 하셔야될꺼 같아염