☘자기만족형☘관리하는여자
11월 1일 월요일
냠냠고냥a
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- 2021.11.01 22:58
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⚘이번주 목표: 1.5 감량
- 운동: 유산소 30분이상 하기
- 다이어트하면 좋은점 생각하고 긍정적으로 임하기
- 라면 안먹기
🔸️공체 60.6 (화❌)
🍱아침
- 식빵, 삶은계란 2, 아메리카노
🥞간식
- 모카케익 1/6조각, 토피넛라떼
🍱점심
- 치킨 클럽샌드위치 1/2개, 아메리카노
🍱저녁
- 밥 한공기, 홍합탕, 맛살전, 스팸구이, 감자채볶음, 김치
☕간식
- 아메리카노, 핑크 캐모마일 릴렉서
👟걷기 7280 보 (마트 쇼핑 포함)
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저도 그렇게 임하고 있어요
다이욧 힘들지만 긍정적사고가 좀 덜 지치게하는것 같아요~^^