다이어트 식단
11월 01일( 점심식사 394kcal)
매일작심
- 2021.11.01 23:15
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점심 394kcal 15:15
탄수화물(15.3%) 49.85 / 325g
단백질(38.0%) 22.44 / 59g
지방(18.7%) 9.34/ 50g
| 청국장찌개 (1/2인분, 100g) | 46kcal |
| 갈치구이 (1회, 20g) | 38kcal |
| 시금치고추장무침 (1/2소접시, 42g) | 31kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
| 우리쌀이 들어간 슈붕 슈크림 미니 붕어빵 (2개, 40g) | 100kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 23kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 기장밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
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