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70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)

1102-공체

다신등급

인정하자반백

1
  • 2021.11.02 06:56
  • 41
  • 8

거의 5개월 이어오던
간헐적 단식이 무너지고
입터지는게 뭔지 경험하고
아침에 공체 올려요.
생활이 꼬여도 잘 하고 있다 생각했는데
주말에 일폭탄이 터지는 바람에 머리가 멍했어요.
오랜만 주말까지 일을 하니
월욜 아침 데이터를 보내고는 마구 먹었어요..
급찐 급빠를 기대하며
백수모드를 잘 견뎌야겠어요.
저녁에 죄책감에 나갔는데 ㅠㅠ 가을이 가고 있어요.
화이팅! 행복하소서!!

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  • 다신
    변신!!! 2021.11.03 18:04

    바쁘게 일하셨으니
    푹 쉬는 한이틀도 좋을 것 같아요.
    장기전이니 스트레스 받지 마시길.
    이미 멋지십니다^^ 화이팅!!!

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  • 다신
    I세정I 2021.11.02 09:01

    저도 2주간 방황하고 맘잡았어요
    같이 화이팅해요♡
    오늘하루도 화이팅입니다

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  • 다신
    쑤기씌 2021.11.02 07:37

    오랫동안 다이어트하다보면 이따금씩 입터짐이 오는 것 같아요
    그럴때 저는 그냥 먹고 싶은것 맘껏 먹고 다시 시작해요~
    먹었다고 너무 죄책감 갖고 하면 계속 이어나가기 어려워서...
    가끔은 치팅도 하고 속세음식도 먹어가며 즐겁게 다이어트 하는게 좋은 것 같아요
    이번님 지금까지 잘 해오셨으니 앞으로도 잘 해나가실 수 있으리라 믿습니다🙏
    남은21년 후회가 남지 않도록 화이팅!!!

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  • 다신
    인정하자반백 2021.11.02 08:21

    입터진 게 후회됐던거는
    정말 먹고 싶었던 것도 아니고
    그냥 그 때 눈 앞에 있다는 이유로 먹었다는 거였어요. ㅠㅠ
    내가 이러려고...=.,= 뭐 그런 의미였죠.
    앞으로는 상태가 조금 안 좋으면 미리 꼭 먹고 싶은 걸 생각해둬야겠어요. ㅎㅎ
    간만 푹 자서 오늘은 컨디션이 좋아요.^^/
    화이팅!!!

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  • 다신
    유지는그만 2021.11.02 07:17

    스트레스받은것이 폭발하신듯 해요ㅜ
    오늘부터 다시 맘먹고 조금씩 조절해 보자구요 먹고픈것도 조금씩 먹으며 다시 힘내자구요 화이팅

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  • 다신
    인정하자반백 2021.11.02 07:21

    그러게요... 세상이 나만 못살게 구는 느낌이 들 때가 있거든요..그냥 그런 일도 있을 수 있지~ 하면 되는데 이건 무슨 자만심인지^^;;
    오늘부턴 마음의 평안을 챙겨야겠습니다.
    감사해요, 화이팅!!

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  • 다신
    그래#잘하고있어 2021.11.02 07:09

    저두 작년에 한달넘게 하다가 식탐이 무지막지하게 생겨서 그만두었어요
    지금 다시 시작했는데 아직은 괜찮아요 하루두끼 먹고 그 메뉴는 먹고 싶은것들을 적당히 거의 매일 먹고 있어요 면과 흰빵종류만 제한하고 있어요
    다시 생활리듬 찾으시고 기분좋게 행복하게 이어가세요 화이팅!

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  • 다신
    인정하자반백 2021.11.02 08:17

    리듬 무너지는 게 저를 너무 힘들게 하더라구요. 제게 탄력성이 없구나, 생각했어요. 잘 챙겨서 하루를 살아야겠어요. 감사해요. 화이팅!!

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