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간헐적단식 하고있는데요

다신등급

elmo78
  • 2021.11.02 08:43
  • 145
  • 4

간헐적단식4일차인데요. 16:8 로 아침을 거르고 진행하는건데 오늘 아침에 행사가있어 아침밥을 먹었는데 이럴경우 식사시간을 어떻게 하시는지 궁금합니다.

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  • 지존
    뇹뇹 2021.11.04 03:45

    하루정도는~ 자주있는게 아니라면 신경쓰실 필요없을듯 ^^

    답글
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  • 다신
    비드어0 2021.11.02 23:32

    저는 직장인이어서~
    오전에 머리가 맑아야하거든요...^^

    아침, 점심, 저녁×, 간식×
    18:6으로 하고있어요.

    답글
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  • 입문
    카@xyoonax 2021.11.02 10:45

    전 그냥 먹은건 어쩔수 없으니 그냥 진행해요-
    다시 규칙적으로 -

    답글
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  • 입문
    elmo78 2021.11.02 10:46

    네 ^^감사합니다.

    답글
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