다이어트 일기
11월 01일 (음식 1266kcal, 운동 84kcal)
뽀얌씨
- 2021.11.02 10:19
- 41
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점심에는 배가 안고팠지만 뭐라도 먹어야겠다는 생각에 대충 단백질 쉐이크랑 계란. 계란 하나 먹다가 도저히 안먹혀서 하나는 안먹었다.
저녁에는 오빠가 갑자기 먹고싶은게 생겼다면서 요리를 뚝딱 해왔다. 완전 내 다이어트 방해범 ㅡㅡ
아침식사 : 515kcal (40.68%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [맛있닭] 치즈 품은 닭가슴살 스테이크 | 180kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
점심식사 : 229kcal (18.09%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 쉐이크 베이비 곡물맛 | 122kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
저녁식사 : 522kcal (41.23%)
| [팔도] 비빔면 | 407kcal |
| 육회 | 115kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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