11월 02일( 운동 150kcal)
런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 16분) | 106kcal |
바벨 데드리프트 (3세트, 30회) | 21kcal |
덤벨 원 암 로우 (3세트, 30회) | 3kcal |
랫풀다운머신 (3세트, 30회) | 12kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (3세트, 30회) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글