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어제는 평소보다 일찍 일기를 올리셨네욤~👏👏👏
어제는 지난주와 달리 일이 좀 한가하셨다니 정말 다행이예욤~^^
빡쎈 운동...저도 넘넘 그립씁니당~😁👍

벨리도 잘허시는 분들 보니 운동량 꾀 된다고 하던데..
웬지 벨리도 무지 잘하실 듯~^^
어떤 운동 복이든 기능성이다 보니 비싸긴 하지만 특히 벨리복은 더 비싸 더라구욤..
옷감은 젤 적게 들어 가는것 같던데...ㅋㅋㅋ
울자치에도 벨리 수업이 있었지만 벨리 복을 강요하는 쌤이 넘 싫어 전 그 수업은 안들었어욤...😤😅
어제도 넘넘 수고 많으셨어욤~
오늘 벨리 수업 어떠실지 제가 다 기대가 되네욤~
오늘도 파이팅 하세욤~😁😉

언제나 정한대로 실천하시는 원츄님
저는 항상 너무 나약한데..
아직 수양을 더 해야하지만
늘 잘배워갑니다
감사합니다

TDEE가 무엇의 약자에요?

철저한 분석하에 식단 .. 정말 전문가십니다. 빡센 운동까지.. 저 넘볼 수 없는 일상!! 멋져용 멋져~👍👍