다이어트 식단
11월 03일( 아침식사 260kcal)
준혁채련맘
- 2021.11.04 06:29
- 35
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밥,계란후라이,김,돼지갈비,버섯구이
아침 260kcal 06:18
탄수화물(7.5%) 24.57 / 326g
단백질(22.6%) 13.54 / 60g
지방(24.1%) 12.07/ 50g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 돼지갈비 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1/2회, 50g) | 17kcal |
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