15일씩 미션성공하기🏃🤸
그룹방 살렸어요!!!😹😻
judy2006
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- 2021.11.04 11:43
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<1주차 미션>
1일차11/3
-아점: 아침운동✖/ 과채주스 & 단백질⭕
-점저: 단백질&야채⭕ / 최대한 걸어다니기🔺️
-저녁: 곡물효소⭕/ 저녁운동✖
-물 1.5L⭕/7이후 금식⭕/ 11시 전 취침✖
일단 그룹방을 살려서 너무 기뻐요~오예~!!
어제는 운동은 따로 못해서 오늘은 아침운동 했어요^^
운동을 두달가까이 쉬었더니 다시 시동걸기 힘드네요ㅋ
시작은 했으니 쭉 가즈아~~😆
모두 건강하고 즐거운하루 되세용!
49까지 감량했는데 다시 56ㅠ
흑흑..인정이라고는 눈꼽만큼도 없는 비정한 몸뚱이..ㅠ
한달 안에 돌아가는 건 무리겠쥬??ㅋ
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한번 감량에 성공해보셨으니 꾸준히 하시다보면 금방 라인 잡힐꺼에요!! 이번에도 드레스 예쁘게 입으시길 응원할께요~ 🤗
응원해주시니 힘이 납니다!!💪💪
드레스가 안 맞을까봐 무서워요ㅎㅎㅎ
한달만에 49 몸에 너무 가혹하지 않을까요? 그래도 두달하시면 빨리 빠지실거 같아요! 😍
네~ 그렇게 해볼께요~~^^
목표는 52.9로 잡아봅니다ㅎ