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다이어트 식단

11월 03일( 저녁식사 207kcal)

다신등급

2021년여신

  • 2021.11.04 18:22
  • 98
  • 0

의외로 포만감 오래가는 내가 만든 샐러드 소스는 뉴스킨 스플래시뿌려먹기

11월 03일( 저녁식사 207kcal)

저녁 207kcal 21:13
탄수화물(10.4%) 37.65 / 361g
단백질(14.5%) 9.57 / 66g
지방(4.5%) 2.49/ 55g
버섯구이
(1/2인분, 60g)
36kcal
블루베리
(1/4작은컵, 7g)
4kcal
사과
(0.2회, 20g)
11kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
오이
(1/2개, 105g)
9kcal
찐고구마
(1/2회, 50g)
65kcal
삶은계란흰자
(1.5회분, 49g)
25kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
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