저는 오늘 PT 받는 날이라서 퇴근전에 바나나랑 계란 먹구 운동했어요~ 허리가 너무 굳어서 폼롤러루 스트레칭(굳은허리풀려면스트레칭하면좋데용!!)하고 스쿼트 3세트하고 덤벨들고스쿼트햇는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다리 후들거리고 숨이 너무차서 제 자신이 너무 한심햇서여 나는 이거밖에안되는아이구나ㅠㅠㅠ퓨 그래도 계속하다보면 늘꺼에요!! 막 후들거리면서 간신히 다 끝냇는데 또 하체 운동시켯어요..쌤이 저 싫어하시나바욯ㅎㅎㅎ 후들거리는 다리들고 집에와서 남친님 짜파게티끊여드리고 한입뻣어먹엇서요 냄새를 도저히 못 참겟어서 헹
대리님 남편분처럼 침흘리다가(저는 침흘릴뻔햇어여ㅋㅋㅋㅋㅋ) 한입햇슴다 글두 후회는안해요 덕분에 햄복하게 하루를 마무리햇으니깐용ㅎㅎㅎㅎ룰루 낼만 버티은 주말쓰에요옹 힘팅팅!!!!!

p.s 저는 운동사진 기록한게 워치밖에 없어쇼 한번 올려밧어용