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다이어트 식단

11월 04일( 저녁식사 492kcal)

다신등급

Gesua
  • 2021.11.05 00:26
  • 27
  • 0
저녁 492kcal 00:24
탄수화물(14.2%) 50.86 / 358g
단백질(38.9%) 25.65 / 66g
지방(41.1%) 22.59/ 55g
돼지고기 목살
(1/2인분, 100g)
 214kcal
잡곡밥
(1/4공기, 40g)
 58kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
 65kcal
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