다이어트 식단
11월 05일( 아침식사 480kcal)
wsrn
- 2021.11.05 09:59
- 18
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아침 480kcal 09:57
탄수화물(27.0%) 82.50 / 305g
단백질(35.5%) 19.90 / 56g
지방(29.6%) 13.90/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 248kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분, 50g) | 23kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 63kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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