오늘은 =_=;; 아침부터 왠지 생리가 시작될거 같은 느낌?
그래서 아침에 물마시고 태양경배 요가 16분만 했어요
삶은 달걀 하나, 아보카도, 사과, 신랑이 먹던 비엔나 소시지 하나 뺏어먹었네요 ㅋㅋ

오전에 출근해서 ㅠㅡㅠ 초콜렛이 먹고싶어서 기분이 ㅋㅋ 안좋더라구요 심통난 제 표정 보더니 신랑이 킷캣 사다줬어요 다이어트 해야하니 반 조각만 먹었어요

점심으로는 배추, 오이, 방울토마토, 시금치, 샐러리를 1차로 먹고 1시간정도 후에 닭고기 당근 양배추 삶은걸 먹었어요 ㅋㅋ 배터져 죽는 줄 알았네요 먹다가 남겼어요 그리고 생리도 역시 오셨습니다

저녁으로는 간식이 계속 먹고 싶어서 다이어트 초코과자 여러게 집어먹고 어제 남긴 돼지고기 김치찌개랑 현미밥을 먹구 간식으로 무화과 딸기;; 땅콩버터 바른 식빵 반쪽까지 야무지게 먹었네요 생리 때문이다 라고 핑계한번 대봅니다 ㅋㅋ
저녁운동으로는 지금하고 있는 플랭크첼린지 40초 줄넘기첼린지 600개 빅씨스님 생리운동 30분짜리 했네요 ㅋㅋ 신랑은 힘들다면서 먼 운동까지 하냐고 쉬라고 했지만 저는 ㅠㅡㅠ 그닥 생리통 있는 편도 아니고 기분도 생리에 따라 왔다갔다 하지 않는 편이라서 그냥 불편한거 빼고는 없어서 ㅋㅋ 그냥 후딱 해버렸어요 하니까 맘도 편하네요
다이어트도중에 스트레스 받으면 안좋다는대 ㅋㅋㅋ
간식 못먹는 스트레스가 더 안좋을지
간식먹는게 다이어트에 영향이 더 클지 =_= 고민되는 시점입니다 ㅋㅋ
그래도 생리하는대 배가 많이 안나온거 같아서 좋기도 하공ㅋㅋㅋ

오늘도 어찌 저찌 칼로리랑 운동 맞췄네요 ㅋㅋ

미션기간 : 10/26 ~ 11/09
이번미션 : 매일 20분이상 홈트하기, 일주일에 5일은 1300칼로리 미만으로 먹기 나머지 2일도 1700 칼로리 이하로 먹기

키:168
시작체중 : 58 kg
목표체중 : 50 kg
전날체중 : 56 kg
오늘체중 : 56.1 kg