다이어트 식단
11월 06일( 점심식사 262kcal)
sun^^
- 2021.11.06 12:34
- 63
- 0
점심 262kcal 11:44
탄수화물(13.2%) 37.91 / 288g
단백질(27.3%) 14.48 / 53g
지방(14.3%) 6.27/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 2kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 34g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (1개, 34g) | 8kcal |
| 채소-당근 (1회, 40g) | 12kcal |
| 상추 (1회분, 24g) | 4kcal |
| 1-1 돼지고기 장조림 (1회, 40g) | 66kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 34g) | 22kcal |
| 1-5 100% 호밀빵(NO 계란 우유 버터 설탕) (1회, 35g) | 74kcal |
| 1-5 빵 꽁쁠레 (1회, 23g) | 51kcal |
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