오늘은 요가 수업이 있는 날이라 평소보다 한 30분 더 일찍 일어났어요 공복에 몸무게 재는대 ㅋㅋ 56.2 어제보다 무게가 늘어났더라구요 어차피 일정 시간이 지날때 까지는 무게는 무시하기로 해서 걍 그런갑다? ㅎㅎ
집에서 홈트 한게 체력을 올려준건지 비몽사몽했지만 바로 일어날수 있었어요
공복에 요가 1시간 했구요 (초보라서 태양경배만 하다가 거이 끝이나요)
아침으로는 삶은계란, 스팸 반에반조각, 아보카도 반개, 사과 또 먹었네요 (아침메뉴가 슬슬 지겨워지려고 해요 ㅋㅋㅋ)

점심에는 먹고 싶던 서브웨이를 시켜먹었어요
그래도 양심상 320 칼로리라는... 로티세리치킨? 통밀빵?에 먹었어요 제가 시킨 지점이 이상한건지 =_= 닭고기 양이나 야채 양이나 심히 적더라구요 320 안될듯요 (얼마만에 시켜먹는 서브웨이인대 재료를 부실하게 넣다닝... ㅠㅡㅠ)

저녁은 집에 도착해서 바나나 한개에 무설탕두유 마셔주고 참치캔 기름 빼주고... 따뜻한물에 살짝 행궈서 현미밥반공기랑 표고버섯 양파 청양고추랑 볶고 간장으로 간해줬는대 너무 맛있는거 있죠 ㅋㅋ 제 생각에 표고버섯이 마요네즈향?맛?을 대체해주는거 같더라구요 먹고 혹시 배고플까봐 양배추 썰어논거 조금 더 먹어줬어요
운동은 줄넘기 첼린지 중이라서 ㅋㅋ 줄넘기 먼저 800개 하고 (힘들어 죽는줄;; 첼린지 마지막날은 3500개던대 데체 어떻게 하시는건지;;)
신랑 졸라서 플랭크시키면서 저도 첼린지 하고 (그래봤자 45초 ㅋㅋ)
발레테라핏 라인이 예뻐지는 유산소
몬잇님미션하신거 보니까 제이제이살롱드핏 급빠 하신게 보여서 저도 한번 따라해보구요 (발레테라핏하면서 이미 힘이 다 빠져서 죽는줄;;)
마지막으로 몬잇님하시는 땅끄부부 11자 복근도 해봤어요 (마지막 땅끄부부는 제대로 못한거 같아요)
몬잇님... 슈퍼우먼 아니신가요? =_=;;;
마지막으로 웨이프로틴 물에 타서 마셨어욤 (저는 추천양에 반만 타마셔요 ㅋㅋ)

낮에 먹고 싶던 서브웨이를 먹어서 그런지 막 야식이 땡기고 그러진 않아요 오늘은 널널하게 미션 성공해서 기분이 너무 좋아요! 다이어트 왜 이제 시작했을까요 😍 이렇게 좋은걸
다들 화이팅입니다!!

미션기간 : 10/26 ~ 11/09
이번미션 : 매일 20분이상 홈트하기, 일주일에 5일은 1300칼로리 미만으로 먹기 나머지 2일도 1700 칼로리 이하로 먹기

키:168
시작체중 : 58 kg
목표체중 : 50 kg
전날체중 : 56.1 kg
오늘체중 : 56.2 kg