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다이어트 식단

11월 06일( 아침식사 537kcal)

다신등급

가즈아몸짱맘
  • 2021.11.06 17:02
  • 33
  • 0
아침 537kcal 17:00
탄수화물(20.2%) 66.02 / 327g
단백질(31.7%) 19.04 / 60g
지방(42.5%) 21.26/ 50g
[CJ] 스팸 클래식
(1/2회, 50g)
 170kcal
[사조] 사조참치 고추참치
(1/2회, 42g)
 60kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
부추무침
(1인분, 80g)
 63kcal
[해표] 더 고소한 김 재래김
(1/2봉지, 2g)
 12kcal
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