주말 식단관리
헤어지자제발
너무 힘드네요 주말에는 식단관리 어떻게들 하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
참을수록 더 먹고싶은 법이라서요..항상 적당히가 젤 중요한듯해요. 가장 어렵고.다이어트에 너무 방해가 되지 않는 메뉴들(당도가 높거나 정제류 폭탄이거나 기름덩어리거나 등등) 중 먹고싶은걸로 적당히 배부르게 먹어요
그냥 평소 먹는대로 먹는데요.ㅋ 치팅데이 그런 것 없고.. 주중 주말 구분 없고..ㅋㅋ; 오늘 치킨이 먹고싶었어요 순살치킨. 치킨이랑.. 육회랑.. 감자튀김이랑.. 음.....또 그리고 오늘 라면이 먹고시픈 거예요. 그래서 2개나 먹었더랬죠. 너무 맛있어서 국물까지 다 마실 뻔..;;;;; 그리고나서 오늘 실패 띄우기 싫어서 실내 자전거 올라가서 페달 열심히 돌렸습니다.....
자전거 얼마나 돌려야 실패가 안뜨나요 ㅠㅠ 저는 일반식 거의 안하는데도 맨날 실패예요 ㅠㅠ
30일 만보 걷기 195일차 성공!
아침대용으로 구매했어요. 배송도 빨랐
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
참을수록 더 먹고싶은 법이라서요..
항상 적당히가 젤 중요한듯해요. 가장 어렵고.
다이어트에 너무 방해가 되지 않는 메뉴들(당도가 높거나 정제류 폭탄이거나 기름덩어리거나 등등) 중 먹고싶은걸로 적당히 배부르게 먹어요
그냥 평소 먹는대로 먹는데요.ㅋ 치팅데이 그런 것 없고.. 주중 주말 구분 없고..ㅋㅋ; 오늘 치킨이 먹고싶었어요 순살치킨. 치킨이랑.. 육회랑.. 감자튀김이랑.. 음.....
또 그리고 오늘 라면이 먹고시픈 거예요. 그래서 2개나 먹었더랬죠. 너무 맛있어서 국물까지 다 마실 뻔..;;;;; 그리고나서 오늘 실패 띄우기 싫어서 실내 자전거 올라가서 페달 열심히 돌렸습니다.....
자전거 얼마나 돌려야 실패가 안뜨나요 ㅠㅠ 저는 일반식 거의 안하는데도 맨날 실패예요 ㅠㅠ