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다이어트 일기

03월 03일 (음식 636kcal, 운동 328kcal)

다신등급

어예에

  • 2016.03.03 08:49
  • 24
  • 0
아침식사 : 128kcal (20.13%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 346kcal (54.40%)
소불고기 (2소접시, 200g) 176kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
저녁식사 : 158kcal (24.84%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
간식 : 4kcal (0.63%)
칸타타 아이스 블랙커피 (1회분, 190ml) 4kcal
운동 : 328kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
계단내려가기 (10분) 30kcal
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